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Entrevista a la Dra. Leonor Lega

“Una vida sana es racional y coherente con las metas que persigues”. A diferencia de la resignación, la aceptación te permite vivir con amor y alegría la nueva situación. Texto: Marié Morales. La autora. Leonor Lega es catedrática de Psicología en Saint Peter’s University en...

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¿Qué es el modelo ABC de la Terapia Racional Emotiva Conductual?

Es importante tratar los problemas emocionales y de relaciones personales de una manera eficaz y científica. Una de las principales orientaciones y técnicas de intervención aplicada es la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), fundada por el Dr. Albert Ellis en 1955, que se caracteriza por...

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La TREC: una terapia eficaz, breve, profunda y duradera

Los resultados de la TREC no son tan sólo sentirse mejor sino estar mejor y seguir creciendo en el futuro EFICAZ La Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC) fue fundada por el Dr. Albert Ellis en 1955. La TREC se basa en la idea, como decía Epícteto en el Siglo I a.C., de...

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